Shopping Cart

Tisdag

20140624-071842-26322504.jpgJaha, ännu en regnig och kall dag. Vad händer? Lite sol skulle ju inte skada i slutet av juni, eller vad säger ni? Jaja, vädret är inget man kan styra så det är bara att gilla läget. Har inte så mycket mer att skriva såhär på morgonen. Eller iofs, kan berätta om träningspasset igår. Körde cirkel med Felicia på Sats Medis. Jisses, det var sjukligt jobbigt.

Flås + styrka = succé!

Vår timme började med tio minuters uppvärmning på rullbandet. Därefter körde vi tre olika ben/rump-övningar. Så vi körde varsin övning i 45 sekunder därefter 10 sekunders vila och sedan bytte vi övning. Vi körde dessa tre övningar gånger tre. Därefter blev det tre nya övningar osv. Nästa gång vi kör ett sådant pass ska jag ta kort och visa er. Grym träning!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Copyrigt © Charlotte Beijer