Shopping Cart

An apple a day keeps the doctor away

Det kanske stämmer att om du äter ett äpple per dag håller du doktorn borta! Det tror jag iaf.
Jag ÄLSKAR äpplen och kan i princip äta hur många som helst, men en eller två per dag får räcka faktiskt 🙂

Vad är äpplen bra för?

* Äpplen innehåller rikligt med antioxidanter.

* Äpplets skal innehåller flavonoider, som skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar.

* Det har även visat sig att äpple motverkar utvecklingen av både diabetes och cancer

* Äpplen stimulerar även matsmältningen, tarmfunktion och motverkar värk.

Detta var bara några få punkter vad äpple är bra för. Om ni vill läsa alla 10 punkter, klicka här.

äpplen

Det enda jag brukar göra med äpplen är att skära upp äpplet i bitar och blanda det med kokos, kanel och pumpakärnor i keso. Eller göra den goda ”äppelpajen”  där du skär upp äpplena i skivor och lägger i en form. Blanda sedan 1 dl havregryn med 1 äggvita, kanel och kokos, och skjuts in i ugnen.

Ja, man kan göra en hel del med äpplen, men jag behöver nu någonting nytt.
Har ni bra äppel-recept får ni gärna höra av er.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Copyrigt © Charlotte Beijer